2 glāzes linsēklu (vai 3 glāzes jau samaltu linsēklu)
2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
1/2 glāze agaves vai kļavu sīrupa (es aizstāju ar medu)
1/2 tējkarote jūras sāls
1/4 glāze ūdens
Sasmalcina, samaļ linsēklas. Visas sastāvdaļas 'samet' bļodā un kārtīgi sajauc. No iegūtās masas izveido 4 bumbas, kuras pēc tam izplacina apmēram centimetra biezumā. Gatavs!
Pasniedz ar ko vien vēlas (mellenēm, avenēm, banāniem u.c. augļiem, riekstiem, jogurtu, sīrupu utt.).
Lai labi garšo!
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru